ファミリースポーツ

ファミリーにスポーツをおススメするわけは???

◆スポーツ実施率向上のための行動計画(2018年 スポーツ庁発表)
?ひとりでスポーツを実施するよりもみんなでスポーツをする方が健康面での効果が高い
?コミュニティが広がる

◆「スポーツ」の語源は「デポルターレ」というラテン語で、「通常の生活から一時離れて遊ぶ?楽しむ?気分転換をする」という意味を持つ
?身体を動かすことに喜びや楽しさを感じたからこそ「スポーツ」に進化した
?「スポーツ」のある時間を家族と過ごし、エンジョイしてほしい
◆ファミリー(親子)でスポーツをするメリット
?子どもの成長を感じ取れる
?親子(ファミリー)のきずなが深まる
?共通の話題ができる
◆家族と行う運動?スポーツとして実施率が高いのは(?????????????2018より)
①海水浴    ②キャンプ   ③なわとび   ④スキー  ⑤キャッチボール  
⑥バドミントン ⑦ハイキング  ⑧スノーボード ⑨水泳   ⑩卓球
?散歩     ?登山     ?ボウリング  ?釣り   ?サイクリング 
?スポーツをするのは「家族と」は、女性が男性の倍で40代?50代に多い

※子どもの年齢(体力?興味)にあった種目で、かつ、「大人も楽しい」?「生涯スポーツ=それぞれの体力や年齢、技術、興味?目的に応じて、いつでも、どこでも、いつまでも親しむことができるスポーツ」であることが望ましい

◆種目の例【おススメのニュースポーツ】
?ショートテニス:スポンジボールとシャフトの短いラケットを使用し、バドミントンコートでテニスに準じたルールで行う
?テニスにつながる
?ターゲットバードゴルフ:ゴルフのサンドウェッジなど短いクラブとゴルフボール大のボールにバドミントンの羽根がついたプラスティック製の専用ボールでホールを狙う
?ゴルフにつながる

スポーツ科学部 教授

池島 明子

専門部分野:レクリエーション、健康づくり、介護予防

「実施率が高かった種目」や「おススメのニュースポーツ」を参考に、興味のある種目?これなら教えることができる種目を「親から子を」「子から親を」誘って、ファミリーで一緒にしましょう!!